Superfood - Smoothies & Säfte:
100 leckere und vitalisierende Rezepte mit den kraftvollsten Lebensmitteln der Welt
Abwaschbares Taschenbuch mit 203 Seiten von Tina Leigh
Superfoods in flüssiger Form – köstlich, gesund, nährstoffreich & vielseitig!
Sie wollen Ihre Ernährung optimieren? Dann sollten Sie Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Diese Getränke unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein wahrer Genuss. Doch es geht noch besser: Mit Superfoods angereichert, sind die Drinks vitalstoffreich und obendrein auch noch gut für die schlanke Linie.
Denn Goji-Beeren, Kakao, Chiasamen, Kokosnuss, Grünkohl, Weizengras und Co haben eine hohe Nährstoffdichte und sind dabei kalorienarm. Sie stärken das Immunsystem, liefern lebenswichtige Phyto- und Mineralstoffe, unterstützen den Säuren-Basen-Haushalt und sind durch ihre natürlichen Antioxidantien Radikalfänger erster Klasse.
In SUPERFOOD Smoothies & Säfte finden Sie
- einen Überblick über die 20 wichtigsten Superfoods mit wissenschaftlich fundierten Informationen zu ihrer Wirkung;
- 100 köstliche Rezepte mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung – von erfrischenden Säften über cremige Smoothies und spritzige Limonaden bis hin zu anderen leckeren und gesunden Drinks – und
- zahlreiche Tipps zu Kauf und Lagerung der Superfoods sowie eine Liste mit Bezugsquellen.
Tina Leigh
ist Yoga-Lehrerin, Köchin und Kochbuchautorin. Sie hat sich auch als ganzheitlicher Gesundheitscoach auf natürliche Ernährung und achtsames Essen spezialisiert.
Dabei verknüpft sie Grundlagen des Ayurveda mit vegetarischen Rezepten. Ihr kulinarisches Gespür macht es ihr leicht, Menschen für ihre kreative Kochkunst zu begeistern und sie auf ihrem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu begleiten und zu inspirieren.
Erstausgabe Hans-Nietsch-Verlag 2014
ISBN-10: 3862643328
ISBN-13: 978-3862643325
Maße: 19 x 1 x 23.5 cm
